2024年11月のイベント予定表
2024/10/31
2024年11月のイベント予定表です。※星（★）の数は体力を表しています。
☆☆ New ☆☆【ひざ痛ケア★】ひざのお皿動きますか？
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月9日（土） | 13:00～ | ４名 | 200円 | タオル |
| 11月20日（水） | 11:00～、15:00～ |
☆☆ New ☆☆【簡単ボクササイズ★★】ストレス発散、運動不足解消！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月16日（土） | 11:30～ | ５名 | 200円 | |
| 11月19日（火） | 15:20～、18:30～ |
【おしりトレーニング★★★】音に合わせて筋トレ！魅力的なヒップ・もも尻目指して！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月22日（金） | 15:20～、18:30～ | ５名 | 200円 |
【おなかトレーニング★★】ぽっこりお腹が気になる方に内臓脂肪を燃焼させやすい呼吸法教えます。
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月25日（月） | 15:10～、18:10～ | ５名 | 200円 | ヨガマット・ バスタオル |
【リフレッシュエクササイズ★★★】リズムに合わせて♪気分爽快 すっきり！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月7日（木） | 15:20～、18:20～ | ７名 | 200円 | |
| 11月13日（水） |
【ウォーキング★★】リピーターさん多し、颯爽と歩く姿は若々しい！
| 日付 | 時間（30分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 11月12日（火） | 14:00～ | ４名 | 300円 |
