2024年9月のイベント予定表
2024/08/31
2024年9月のイベント予定表です。※星（★）の数は体力を表しています。
☆☆ New ☆☆【姿勢改善★】巻き肩対策！体幹を鍛えて美しい姿勢をマスター！マイナス20歳目指そう
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月25日（水） | 11:00～、15:10～ | ５名 | 200円 |
☆☆ New ☆☆【おしりトレーニング★★】音楽に合わせて筋トレ！魅力的なヒップ・もも尻目指して！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月5日（木） | 15:20～、18:30～ | ４名 | 200円 |
【セルフケア★】サーキットに前おすすめ！血流アップでカラダポカポカ。おうちでできるストレッチ！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月7日（土） | 13:00～ | ６名 | 200円 | 長めのタオル |
| 9月20日（金） | 11:00～ |
【おなかトレーニング★★】ぽっこりお腹が気になる方に内臓脂肪を燃焼させやすい呼吸法教えます。楽しい腹筋体操も!
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月19日（木） | 15:10～、18:10～ | ５名 | 200円 | ヨガマット・ バスタオル |
【リフレッシュエクササイズ★★★】リズムに合わせて♪気分爽快 すっきり！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月17日（火） | 15:20～、18:20～ | ５名 | 200円 | |
| 9月21日（土） | 13:20～ |
【ウォーキング★★】リピーターさん多し、颯爽と歩く姿は若々しい！
| 日付 | 時間（30分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 9月27日（金） | 14:00～ | ４名 | 300円 |
