2024年7月のイベント予定表
2024/06/29
2024年7月のイベント予定表です。※星（★）の数は体力を表しています。
☆☆ New ☆☆【姿勢改善★】巻き肩対策！体幹を鍛えて美しい姿勢をマスター！マイナス20歳目指そう
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月17日（水） | 11:00～、15:20～ | 各５名 | 200円 |
【おしりトレーニング★★】魅力的なプリプリしたヒップ・もも尻目指して！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月8日（月） | 15:20～、17:40～ | 各４名 | 200円 | ヨガマット |
| 7月13日（土） | 11:00～ |
【セルフケア★】サーキットに前おすすめ！血流アップでカラダポカポカ。覚えてご自宅でリンパマッサージ
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月11日（木） | 11:00～ | 各６名 | 200円 | 長めのタオル |
| 7月24日（水） |
【おなかトレーニング★★】ぽっこりお腹が気になる方に内臓脂肪を燃焼させやすい呼吸法教えます。あの人気の腹筋体操も!
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月23日（火） | 15:10～、18:10～ | 各５名 | 200円 | ヨガマット・ バスタオル |
☆☆ New ☆☆【リフレッシュエクササイズ★★★】リズムに合わせて♪気分爽快 すっきり！
| 日付 | 時間（20分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月30日（火） | 15:20～、18:20～ | 各５名 | 200円 |
【ウォーキング教室★★】リピーターさん多し、颯爽と歩く姿は若々しい！
| 日付 | 時間（30分） | 定員 | 金額 | 持ち物・その他 |
| 7月12日（金） | 14:00～ | ４名 | 300円 |
