通常のトレーニングでは予約は不要です。
定期的の行われるヘルスチェックサービスやイベントなどでの予約は必要になる場合があります。

もちろん大丈夫です。
油圧マシンを使用しているので、体力に合せてトレーニングをおこなうことができます。慣れるまではマシンをゆっくり動かして、徐々に早く動かして負荷を強くしていくことができます。運動不足、体力低下を感じているからこそご利用いただきたいです。

20代から90代まで様々な年齢の方にご利用いただいております。下田店では50代・60代の方が最も多く通われています。マシンの動かし方で負荷を変えられますので、様々な年齢の方にご利用いただいております。

タニタフィッツミーの運動は、油圧マシントレーニングとボードエクササイズを交互に組みあわせる事で、短時間で様々な効果が出るように考えられています。ストレッチ、油圧マシントレーニング、ボードを使った有酸素運動を合わせて１回約30分行うプログラムです。

タニタフィッツミーは、入会金以外に月プラン、半年プラン、年間プランの3コースございます。
お客様の環境に合わせてプランをお選びください。

毎日通っていただいても問題ございませんが、週に2～3回のレッスンをお勧めしています。

ご安心ください。血圧が高めの方も多く通っています。
血圧はタニタフィッツミ―のように30分程度の適度な運動を行うことで穏やかになると言われていますのでご期待ください。

運動前後のストレッチとサーキットを２周していただいて約30分です。
その日の体調に合わせて１周でストップしたり、振動マシンとの組み合わせで40分の運動にする方もいらっしゃいます。

１回30分の運動ですが続ける事で代謝がよくなり痩せやすいカラダ作りに期待できます。
10キロ以上のダイエットに成功した方もたくさんいらっしゃいます。

いつでも気軽にご来店いただけることが特徴です。スカートなどの動きづらい服装でなければ、どのような服装でも問題ございません。

タニタフィッツミーでは「手軽に立ち寄り運動できる」を目的としているため、シャワー施設のご用意はございません。
更衣室はございますので、仕事帰りでもお気軽にお立ち寄りください。

水、ウーロン茶、緑茶の他、運動後にお飲みいただけるゼリー飲料などの販売がございます。
申し訳ございませんが、タオル・運動着・スニーカーなどの販売はございません。
※イベント等で販売する商品は異なります。

トレーニングの際に必要な水分補給の為のドリンク以外に、栄養補助食品、タニタのトレーニングアイテム、タニタの体重計などもございます。
時期によって販売する商品が異なるので詳しくは店舗までお問い合わせください。

12種類の油圧マシンの他に振動マシン（パーフェクトボディー）、マッサージ機がございます。またマシンとは異なりますがジムボールやバランスボール、エキスパンダーを使ったトレーニングレッスンなども行っております。

もちろん可能です。当日の空き時間をお伝えしますのでご予約のお電話をお願いします。
※無料体験は必ずご予約してご来店ください。

入会のお手続きを行う際、会費のお支払い方法として銀行口座からの引き落とし、クレジットカード払いのいずれかをお選びいただくことができます。キャッシュカードまたはクレジットカードをお持ちください。あわせて認印をお持ちください。